Beschreibung

Dieser Kurs unterstützt Dich dabei, die Signale Deines Körpers bewusster wahrzunehmen. Gemeinsam stärken wir Deine Körperwahrnehmung und fördern einen achtsamen Umgang mit Essen, Gefühlen und Bedürfnissen. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und Entspannung stärkst Du die Verbindung zu Dir selbst und Deinem Wohlbefinden.