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Herzlich Willkommen
🌸 Was nährt dich – ausser dem Essen?
In einer Zeit, in der Essen oft an Bedeutung und Wertschätzung verliert,
steckt im Essen so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme.
Was wir essen, nährt nicht nur den Körper,
sondern auch Gedanken, Erinnerungen und Gefühle.
Es erzählt Geschichten von Freude, Trost und dem, was uns nährt.
Essen verbindet dich mit dir selbst –
mit dem, was du fühlst, brauchst und bist.
In der Ernährungspsychologischen Beratung
darf all das Raum haben.
💬 Du möchtest mich zuerst kennenlernen?
🍽️ Du willst gleich sehen, wie ich dich begleite?
🌿 Oder möchtest du erfahren, was EPB bedeutet?
Schön, dass du hier bist. 🌸
🌿 EPB ~
Ernährungspsychologische Beratung
Verstehen, was dein Essen dir sagen möchte.
Essen ist mehr als Hunger und Sättigung –
es spiegelt unsere Prägungen, Gefühle und Erfahrungen.
Die EPB verbindet Körper, Seele und Denken
und sieht den Menschen als Ganzes.
In der EPB darfst du entdecken,
was hinter deinem Essverhalten liegt –
welche Gefühle, Gedanken oder Gewohnheiten dich dabei begleiten.
Hier geht es nicht um Verbote oder Regeln,
sondern darum, Vertrauen in dein eigenes Körpergefühl zurückzugewinnen.
Du darfst lernen,
auf deine innere Stimme zu hören –
mit Achtsamkeit, Mitgefühl und ohne Bewertung.
Denn Essen bedeutet nicht nur, dich zu nähren –
es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Ernährung darf ein Raum sein –
für Kopf, Herz, Genuss und Menschlichkeit.
🌸 Niemals solltest du dich für das Essen, das du geniesst –
oder für deine Geschichte und Identität schämen müssen. 🌸
