Beschreibung

Hier geht es nicht darum, dein Essverhalten zu bewerten, sondern zu verstehen, was es dir sagen möchte. Gemeinsam entdecken wir, welche Gedanken, Gefühle oder Erfahrungen dich beim Essen begleiten - und wie du wieder Vertrauen in dich selbst finden kannst.  Schritt für Schritt darfst du lernen, dich selbst mit mehr Achtsamkeit, Geduld und Mitgefühl zu nähren.  ​ Essen ist nie einfach nur Essen. Es darf wieder leicht sein – ein Ausdruck von Leben, verbunden mit Erinnerungen, Gefühlen, Routinen, Bedürfnissen und Selbstfürsorge.  ​